В этой статье я хочу Вам напомнить о важных для поддержания своего душевного здоровья правилах.
Где-то внутри себя мы примерно знаем, что нельзя делать, чтобы не навредить своему психоэмоциональному здоровью. Но часто, в порыве какой-то сильной эмоции, напрочь забываем об этом.
Что же делать?
Подсказка заключается в том, что наши эмоции — второстепенны, они вытекают из содержания наших мыслей. Это значит, что первична мысль, именно она диктует появление той или иной эмоции.
Например, в голову человека закралась мысль, что он совершил ошибку. Какие эмоции после этого появятся? Гнев, злость на себя, сожаление и т.п. То есть, содержание мысли вызывает определенную эмоцию.
Что это нам дает?
Если человек не может обуздать эмоции, то он хотя бы сможет контролировать свои мысли, менять их содержание.
Например, в нашем случае он может себе сказать: «Да, я совершил ошибку, но я могу ее исправить. Ошибки не совершает только тот, кто ничего не делает» и т.п.
Такое восприятие происходящего поможет человеку избежать негативных эмоций, которые могут еще больше ухудшить ситуацию.
В связи с этим, как я и обещала, приведу несколько правил сохранения душевного здоровья (в древней «Книге бессмертных» они обозначаются как пути исцеления):
- когда подходит гнев — смейтесь;
- когда счастье и процветание приходит к людям — радуйтесь;
- изучайте язык Бытия;
- относитесь к Жизни как к празднику;
- не печальтесь из-за невозвращенных долгов;
- относитесь к людям как к присутствию Бога;
- пусть Ваши слова будут учтивы и доброжелательны;
- не отвечайте на грубость грубостью;
- не храните обид и простите обижающих Вас;
- относитесь ко всем событиям как к откровению Бога;
- не печальтесь из-за своих прошлых ошибок;
- будьте готовы начать все сначала;
- не судите других, не осуждайте себя;
- поймите, что нет необходимости притворяться;
- не выставляйте себя совершенным;
- помните с каждым дыханием о своей божественности;
- в момент обретения и потерь смотрите на себя со стороны;
- причину болезней и бед ищите в себе;
- откажитесь от противостояний;
- благодарите и принимайте дары с радостью;
- встречайте восход солнца с благоговением;
- восхваляйте Жизнь и созидайте;
- не превращайте свою жизнь в прозябание;
- не пускайте толпу в свою душу;
- радуйтесь и любите себя;
- делайте только то, что создает Свет вокруг Вас.
Согласны ли Вы с этими правилами?
Если материал статьи Вам понравился, поделитесь ею.