Опубликовано

Почему улыбаться полезно, особенно себе

В этом посте я напоминаю о том, почему нам надо улыбаться не только окружающему миру, но и дарить улыбку себе.

Все мы знаем, что улыбка является мощнейшим средством общения. Потому что искренняя улыбка несет информацию о приятии, взаимопонимании, мире и дружелюбности, безопасности, любви.

Поэтому, встретив теплую улыбку, человек расслабляется, снижает уровень своей напряженности, закрытости и защиты.

И еще, оказывается, когда нам посылают улыбку, она благодатно воздействует почти на все системы нашего организма.

Вот и возникает вопрос: а почему бы нам не посылать улыбки самим себе?

Давно выявлено, что человек сознательно или бессознательно общается сам с собой: внутри себя мы постоянно прокручиваем одни и те же мысли, проговариваем слова.

Но, почему-то эти мысли и слова, которые мы адресуем самим себе, не всегда положительные. При этом мы забываем одну важную, давно доказанную истину: мысли и слова человека влияют на его жизнь.

Так давайте дарить улыбки самими себе!

Давайте дарить улыбку своему удивительно устроенному организму, нашему преданному другу телу, который до конца жизни с нами!

Давайте улыбаться каждому новому дню за новые возможности!

Давайте улыбаться Жизни и окружающему нас прекрасному Миру!

Давайте дарить каждую минуту улыбки своим близким!

Сначала надо научиться дарить улыбку себе. Как?

Для этого Аюрведа предлагает специальное упражнение.

«Улыбка любви».

Нужно сесть перед зеркалом с прямой спиной, но без напряжения. Нужно быть расслабленной, а руки положить на колени ладонями вверх.

Теперь улыбнитесь своему отражению в зеркале. Запечатлейте отражение улыбки в своем сознании. Вспомните умиротворенные и комфортные состояния в своей жизни (загораете на берегу моря и т.п.). Визуализируйте, как отражение становится источником энергии любви и радости, приятия и любящей улыбки.

Почувствуйте точку между бровей – через нее надо «впитывать» энергию из образа-источника. Расслабьте мышцы лица и представьте, как улыбающаяся энергия из образа перед Вами перетекает  через точку межбровья в Ваше тело. А дальше наполняет все органы и клеточки тела.

Наполняем сердце улыбкой.

Чтобы наполнить сердце энергией любви, надо сложить ладони перед грудью, прижимая большие пальцы к сердечному центру.

«Втяните» через точку межбровья энергию из образа-источника и представьте, как она течет прямо в сердце.

Когда Вы внутренне улыбнетесь сердцем, в нем завибрирует энергия гармонии, радости, счастья.

Любите свое сердце, улыбайтесь своему сердцу, обнимайте его. Это помогает растворить эмоции вспыльчивости, тщеславия, жестокости. Благодаря улыбке их отрицательная энергия трансформируется в силу чистоты, мира, радости, любви.

Посылайте улыбки своему сердцу до тех пор, пока оно не улыбнется в ответ.

После такого упражнения Вам будет легко и просто дарить улыбку и себе, и телу, и близким, и окружающему миру.

Бонус: Ваша «улыбающаяся» аура будет защищать Вас от негативных вибраций других людей.

И еще, улыбка тепла и любви — лучшее средство для снятия, как внутреннего напряжения, так и проблем во взаимоотношениях.

Пишу и улыбаюсь тебе, мой Читатель! Улыбнись и ты в ответ!

Опубликовано

Как найти свой крем для лица, или про мои поиски

В этом посте я делюсь со своим опытом применения кремов для лица некоторых известных производителей. Рассматривать крема я буду с точки зрения их качества и эффективности.

Внимание!

Сразу же предупреждаю, что этот пост я пишу не в целях рекламы или антирекламы!

Я просто делюсь своим опытом, и моя точка зрения  — сугубо личная!

Описание своих знакомств с кремами буду вести в хронологической последовательности (начиная с самого начала и заканчивая сегодняшним днем).

Итак, начну со студенческо-аспирантских времен, так как, будучи школьницей, я не особо пользовалась кремами. В те времена (прямо, как в сказке) в институте каталоги «Эйвон» можно было редко видеть, и ходили они из рук в руки.

Тогда я, в основном, покупала «Черный жемчуг». Было нормально. В юности кожа лица – юная, свежая и гладкая сама по себе. В этом возрасте главное – увлажнение.

Я приобщилась к модному «Эйвон», благодаря своим сестрам, и начала пользоваться этой продукцией. Мне эта фирма нравилась из-за соотношения цена-качество.

Потом через сестер же познакомилась и с «Орифлейм». Да, цены были чуть подороже, но и крема этого производителя показались мне лучше. И я постепенно перешла на них. (К слову сказать, до сих пор пользуюсь румянами в шариках от «Орифлейм», купленными еще тогда. Вот такие долгоиграющие румяна!).

Так продолжалось несколько лет. Пока я не родила своего первенца. Тогда вовсю рекламировали французские крема «VISHI», которые продавались только в аптеках и стоили дорого. Я подумала, что французы знают толк в вопросах красоты и молодости, и стала покупать их. Первый крем был, действительно, хорош, чего не скажешь про второй.

В это время мне подруга подарила крем от только что появившейся новой фирмы «Натура Сиберика». Мне он понравился, и я перешла на него (все-таки наш производитель!). Какое-то время фирма держала марку. Потом я заметила, что цена поднялась, а качество упало.

И, благодаря сестре мужа, вернулась к «Орифлейм». Как раз в это время появилась новая линейка кремов «Э-коллогия» с коллагеном. Первый крем этой серии был просто волшебным: мгновенно убирал морщинки вокруг глаз. Второй-третий крема этого не делали. Я удивлялась: в чем дело?

Потом прочитала где-то, что крема, которые иностранные фирмы изготавливают для продажи в России, намного отличаются своим составом, причем в худшую сторону. Верить в это не хотелось.

В это время сестра мужа увлеклась «Тиан дэ», и я тоже начала пробовать. Хорошие крема, и остальное — тоже. Стала пользоваться.

Однажды в гостях у родственниц зашел разговор про уход за лицом. Одна моя родственница сказала, что ее муж был в командировке во Франции и привез ей в подарок кремы «VISHI». Она говорила, что эти, купленные во Франции крема разительно отличались качеством от тех, которые продавались у нас, в России.

Вторая рассказала случай со своей подругой. Будучи очень состоятельной, ее подруга пользовалась только дорогими зарубежными кремами, которые продавались у нас. Через какое-то время у нее появились проблемы с кожей лица (типа аллергии). Пошла к знакомому косметологу, а та ей сказала, что лучше найти своего, российского хорошего производителя и пользоваться его кремами, чем дорогими иностранными.

Этот разговор заставил меня задуматься.

Действительно, часто гоняясь за модными фирмами и слепо следуя рекламе, мы забываем о качестве и безвредности.

Нет, я не говорю, что российские фирмы все безупречные. Нет, среди них тоже, к сожалению, есть недобросовестные изготовители.

После этого я вспомнила про нашу российскую фирму «Фаберлик», зарегистрировалась для себя и стала пользоваться этой продукцией. Мне понравилось, моей коже – тоже.

Так продолжалось года три. Параллельно я увлеклась натуральными средствами (натуральные масла, скрабы своими руками и т.п.), благо сейчас в Интернете материала на эту тему – море.

Еще один неприятный момент.

Не так давно на глаза попалась заметка про так называемую «массовую косметику». Так стало неприятно и грустно. Оказывается, для масс (вопрос: что подразумевается под этим словом?) выпускается косметика (и крема в том числе) некачественная, низкосортная и продается недорого в различных супермаркетах (на расстоянии вытянутой руки).

Не хочется в это верить. Это за кого же нас принимают?!

Вот такие дела.

Ну, думаю, скоро сами станем готовить себе крема. Благо, я давно скрабы себе сама делаю: сода пищевая+масло нерафинированное+молотый кофе, или соль+масло+мед+крахмал и т.д. – вариантов много.

В это время в «Фаберлике» чуть незаметно подорожали крема, 20%  заменили кеш-бэком, и я опять стала искать замену.

Недавно познакомилась с еще одной фирмой, которая обозначает себя российской — «Батэль». Цены приятные (при первой покупке от 2 тыс. рублей сразу минус 30% ). А про продукцию еще ничего не могу сказать, так как моя посылочка еще в пути.

Итак, резюмируя вышесказанное, хочу ответить на вопрос: Как же найти хорошего производителя кремов?

Я пока знаю только один способ: путем проб и ошибок, путем опыта, путем интуиции.

Здесь нет универсального ответа, потому что каждая из нас – уникальна и обладает индивидуальными характеристиками своей кожи. Один и тот же крем (пусть даже самый суперский) подходит одной, но не подходит другой.

А в заключении хочу поделиться с опытом применения натуральных средств для кожи лица.

Так, теперь на ночь я не мажусь покупным кремом, а наношу смесь (в масло из виноградных косточек добавляю несколько капель витамина А, витамина Е и эфирного масла розы). Кожа просто балдеет! Потом, где-то через месяц, перехожу на другие проверенные ночные средства: касторовое масло или масло ши и т.п.

А про свои скрабы для лица и тела я писала выше.

Внимание!

Еще раз повторяю, что эта статья – история моих применений кремов для лица! Ни при кого из вышеназванных производителей я плохого не говорю! Я пишу свое впечатление от использования кремов!

И это не распространяется на декоративную косметику или другую продукцию этих фирм. Моя семья до сих пор пользуется и шампунями «Эйвон», тональным кремом и румянами «Орифлейм», тенями «Тиан дэ», шампунями, декоративной косметикой и одеждой «Фаберлик»… 

Все это нам нравится!

А что нравится Вам? Поделитесь своим опытом!

 

Опубликовано

Почему смех – помощник в семье

В этом посте я напоминаю о «волшебных» свойствах смеха и о том, как он действует на здоровье человека и на качество его жизни. Смех также является нашим помощником в создании атмосферы тепла в семье.

 Смех – это естественная реакция человека, которая проявляется даже чаще, чем утоление голода (то есть мы смеемся чаще, чем едим).

Интересно, что примитивная форма смеха даже есть у некоторых животных, например, шимпанзе. Это еще раз подтверждает, что смех заложен в нас природой, что он естественен, а, значит, для чего-то нужен нашему организму.

Наверное, все мы хоть однажды замечали, что после хорошего смеха чувствуем себя намного легче.

Почему?

Оказывается, смех активизирует те участки мозга, которые обычно возбуждаются при получении большого выигрыша или денег, или при других очень приятных и радостных ситуациях. Именно в этом участке содержится много вещества доламина, который вызывает приятные ощущения.

Еще выявлено, что во время смеха происходит расслабление напряженных мышц. Поэтому смех очень полезен людям, находящимся в постоянном психоэмоциональном напряжении (а мы знаем, что душевное напряжение приводит к напряжению мышц).

По мнению ученых, смех — это превосходный тренажер для нашего сердца. Потому что сердцебиение при смехе усиливается и держится в таком ритме еще 15-20 секунд после смеха. А это можно сравнить с «внутренним» бегом трусцой.

Известно, что люди, которые регулярно весело смеются, отличаются более стабильной работой сердца и устойчивостью к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Врачи считают, что для людей более старшего поколения смех даже может заменить некоторые физические упражнения, которые им не под силу выполнить.

Замечено, что люди со здоровым чувством юмора болеют намного реже.

Внимание, кормящие мамы! Оказывается, Ваш веселый настрой влияет на здоровье Вашего малыша! Так, если Вы — человек с чувством юмора и с позитивным взглядом на жизнь, то в Вашем грудном молоке повышается уровень иммуноглобулина. А это защищает здоровье Вашего ребенка.

Вообще, способность смеха и юмора защищать от болезней известная еще давно. Сохранились исторические свидетельства даже о проводимых ритуалах смехотерапии.

При этом замечено, что система самоисцеления нашего организма усиливается положительными мыслями, установками и эмоциями (любовь, радость, надежда, оптимизм и т.д.). А отрицательные мысли и эмоции (пессимизм, ненависть, беспокойство, депрессия и т.д.), наоборот, ослабляют наш организм.

Отсюда, если мы хотим сохранить свое физическое здоровье, надо следить за своим душевным состоянием и стараться поддерживать в себе веселый настрой.

Так давайте возьмем на вооружение это чудо-средство, это бесплатное лекарство – смех (и юмор).

Еще бонусы смеха:

— выявлено, что шутки и веселые задания помогают детям улучшить учебные навыки;

— не раз подтверждено, что веселое отношение к жизни помогает взрослым справиться со всеми трудностями и проблемами.

Действительно, если уметь везде видеть шутки Жизни, Божественную игру, и самой наполнятся добрым смехом и вкладывать позитив в свои действия, то это улучшит отношения в семье, а также повысит качество нашей жизни.

А Вы согласны с этим? Если согласны, то поделитесь этим постом.

Опубликовано

Как легко избавиться от пятен после наших «художников»

В этом посте я хочу напомнить о простых способах избавления от рисунков наших детей на стенах и предметах, а также от других видов пятен.

Для начала вспомним, что не только наши дети, но и мы тоже в детстве любили рисовать. И часто вдохновение к нам приходило, когда мы видели белую стену, зеркало, шкаф и т.д.

Это я к тому, что не стоит строго наказывать ребенка за такие «художества». Почему? Потому что таким образом дети развивают свою фантазию и чувство цвета.

Но поощрять такое мы тоже не будем. Всегда можно найти выход. Например, сделать специальный уголок для рисования, где на уровне роста ребенка на стену крепятся белые обои или ватман. Или можно купить специальную белую доску для рисования маркером.

Но что же делать, если мы недоглядели, и на стене (или на других предметах) уже красуется живопись?

Будем выводить.

  1. Пятна от гуаши можно удалить с помощью холодной воды с добавленным в нее каким-нибудь моющим средством. Загрязненный участок вымачиваем в этом растворе, а после высыхания счищаем щеткой.
  2. Если ребенок дорисовал узоры на шторах шариковой ручкой, то их можно легко снять любым одеколоном.
  3. Заметили пятна от красок на зеркале или стекле — они легко удаляются с помощью горячего уксуса.
  4. Чернильное пятно на одежде нужно подержать в горячем молоку несколько минут, это поможет его вывести.
  5. Пятна от акварельной краски легко смываются водой комнатной температуры, потому что вода является их растворителем. Можно добавить немного моющего средства.

Но иногда и взрослые не застрахованы от пятен. Поэтому рассмотрим и способы выведения пятен от других веществ.

  1. Пятна от ягод и соков можно вывести с помощью смеси уксуса и лимона в равных частях. Протираем пятно смесью и стираем вещь.
  2. Пятна от травы можно очистить концентрированным мыльным раствором с добавлением нашатырного спирта.
  3. Пятна от древесной смолы надо протереть скипидаром и промокнуть бумагой.
  4. Пятна от ржавчины можно удалить, сначала протерев лимонным соком (или концентрированным раствором лимонной кислоты), а потом прогладив утюгом через влажную тряпку.
  5. Пятна от дегтя сначала надо счистить ножом, а потом замочить в горячем молоке на пару часов.
  6. Пятна от сажи и копоти можно удалить скипидаром.
  7. Пятна от керосина можно удалить с помощью бензина.

Внимание!

Чтобы не испортить вещь, сначала надо попробовать действие рекомендованного средства с ее изнаночной стороны!

Чистящий раствор лучше сначала нанести вокруг пятна, а потом постепенно переходить к его краю и середине. Это поможет предотвратить расплывание пятна. 

А какие способы используете Вы? Напишите в комментарии.

 

Опубликовано

Как правильно подготовить обувь к хранению

В этом посте про полезности я рассказываю о том, как правильно подготовить свою обувь к длительному хранению.

От того, как хранится обувь, зависит и ее внешний вид, и продолжительность пользования ею. Отсюда, нужно правильно ухаживать за ней и создать необходимые условия ее хранения.

Рассмотрим основные правила:

  1. Для хранения больше всего подходят места, куда не проникают солнечные лучи и влага.

Потому что под действием ультрафиолета  окисляются многие детали обуви, особенно детали из полимерных материалов – они растрескиваются, грубеют, быстрее стареют.

А во влажной среде погибает обувь почти из всех материалов: и из натуральных, и из искусственных.

  1. Если обувь не была должным образом подготовлена к хранению, то ее могут повредить плесень или насекомые.

Так, чаще всего плесенью повреждаются лакокрасочные поверхности обуви из-за того, что они содержат нитроцеллюлозу.

Также многие детали обуви, особенно из натуральных материалов, могут разрушаться молью и жучком кожеедом.

  1. Как подготовить обувь:

— тщательно вымыть, вычистить и высушить;

—

— смазать кремом и проветрить;

— обязательно продезинфицировать изнутри. Для этого можно купить специальные дезинфицирующие средства в магазине. А есть еще такой способ: ватный тампон смочить уксусом и поместить внутрь обуви. Затем обувь положить в полиэтиленовый мешок, плотно завязать и оставить на 10-12 часов. После этого вынуть обувь, а тампон выбросить в мусор.

— обувь нужно упаковать в коробку и убрать в стенной шкаф или другое закрытое место хранения.

Конечно, у каждого из нас есть свои дополнительные правила ухода и хранения за обувью.

Например, перед последним пунктом я обязательно наполняю обувь (особенно носовую часть) газетными шариками, чтобы сохранить ее форму.

Знаю хозяек, которые кладут в обувь веточки высушенных антибактериальных или «противомольных» растений.

А какие правила хранения обуви действуют в Вашей семье?

Опубликовано

О проблеме неприятия себя: как ее решить

В этой статье я рассматриваю такую психологическую проблему женского пола, как неприятие себя и стремление «исправить» свою внешность, даже в ущерб своему здоровью.

В последнее время это стремление девушек и женщин стало носить патологический характер. Что же лежит в основе такого стремления?

Недавние новости шоу-бизнеса (смерть молодой певицы, а также поиск причин, который привел к пластическим операциям) явились последней каплей, заставившей меня задуматься...

И осмотреться вокруг: мы почти все (представительницы прекрасного пола) стараемся что-то подправить, исправить в своей внешности, особенно на своем лице…

Нам не нравится наш нос, глаза, губы и т.д…

Почему мы просто помешаны на том, чтобы выглядеть красиво? Слово-то какое: ВЫГЛЯДЕТЬ – то есть стараться показать свою внешнюю красоту, даже путем создания иллюзии. Даже путем причинения своему телу боли…

Откуда в нас такая чудовищная нелюбовь к себе?!

Откуда в нас такое оскорбительное неприятие себя?!

И откуда в нас такое жестокое издевательство над своим «родным» телом, которое нам дается один раз на всю жизнь?!

Каждая из нас назовет свои причины, по которым она идет на то, чтобы приклеить ресницы, сделать татуаж бровей или  губ, «уколы красоты» и т.п.

Но, как говорят психологи, причины лежат намного глубже. Психологи и психотерапевты утверждают, что практически все наши страхи, тревоги, беспокойства по поводу нашей внешности – родом из детства.

Что это значит?

Это значит, что в раннем детстве есть временной период, когда у ребенка закладывается восприятие и самооценка своей внешности. И это все формируется под влиянием близких людей (родителей, бабушек-дедушек).

Если ребенок с детства слышит в свой адрес слова «моя красавица» (красавчик), «мой цветочек», «мое солнышко» и т.д., то у него формируется нормальное восприятие себя и адекватная самооценка.

Но если ребенку не говорят такие слова или, еще хуже, говорят, но негативные («как чучело», «какой ты некрасивый» и т.п.), да еще и постоянно, то это очень сильно травмирует ребенка.

Угадайте, как он (она) будет в дальнейшем воспринимать себя и свою внешность?

Еще один важный момент!

Психологи подчеркивают, что восприятие своей внешности у девочек формируется под влиянием пап(!), а у мальчиков – под влиянием мам(!).

По-другому говоря, именно оценка папой внешности своей дочери закладывает ее самооценку как будущей девушки, женщины.

Отсюда, вывод:

Папы, пожалуйста, не скупитесь на комплименты своим дочерям! Здесь даже ничего не надо придумывать, так как все в детстве и так похожи на цветочков (солнышек, красавиц и т.д.). Просто выражайте свое восхищение, чтобы Ваши девочки слышали это, и у них в голове закладывалась адекватная самооценка и уверенность в себе, любовь к себе и своему телу.

А что мальчики?

Думаете, им не нужны комплименты?

Конечно, нужны! Поэтому, мамы, называйте своих мальчиков такими словами, которые будут формировать у них соответствующие качества («ты – мой герой», «ты – мое солнышко» и т.п.).

Еще одно НО:

Все вышесказанное не говорит о том, что папы не должны говорить комплименты своим сыновьям, а мамы – дочерям! Выше мы говорили только о том, кто формирует женскую и мужскую самооценку.

А комплименты и положительные характеристики ребенку, независимо от его пола, должны говорить и мамы, и папы!

Если, конечно, они хотят, чтобы их дети выросли уверенными в себе, адекватными, добрыми, умными и т.п.

Я это к тому, что часто приходится слышать, как мамы обзывают своих дочерей «неумехами», «грязнулями», «неряхами» и т.п.  – это будущих-то мам и хозяек!

Удивляюсь!

Неужели родители думают, что, обзывая негативными словами своих детей, они помогут сформировать в них положительные качества?!

Даже взрослый человек, когда слышит в свой адрес что-то негативное, обижается и начинает думать негативно («ага, если я такой-сякой, вот и буду таким и дальше, сами делайте»).

Напомню, что все педагоги-классики единодушно утверждали о том, что только с помощью положительного примера формируется положительное в ребенке!

Но, вернемся к нашей теме.

Что же делать, если девочка уже стала большой, а адекватное восприятие себя как представительницы прекрасного пола хромает?

Здесь один выход: работа над собой.

Только не надо начинать с обвинения своего папы. Так как это – тупик.

Во-первых, папа, скорее всего, не знал о таких психологических тонкостях.

Во-вторых, взрослому человеку может помочь только он сам.

Главное – осознать свою психологическую проблему, найти ее причину (а это уже – половина решения проблемы). Дальше – подбираете себе подходящие способы исцеления Вашей психологической проблемы: техника прощения, медитации, аффирмации и т.п.

Ну и, конечно, надо помнить, что в Природе нет ничего некрасивого. Особенно, если человек красив душой, глаза светятся добротой и т.п.

И, вообще, красота – это понятие очень субъективное.

Поэтому, берегите свою индивидуальную, естественную красоту!

P.S.: Да, это не значит, что нам, представительницам прекрасного пола, нельзя даже пользоваться косметикой! Можно и иногда нужно. Но в меру!

А что думаете по этому поводу Вы?

Опубликовано

Как использовать полезности уксуса для дома и здоровья

уксус — наш помощник

В этом посте я хочу Вам напомнить о том, как можно использовать уксус для оздоровления тела и для очищения дома.

Для начала вспомним, что уксус, в зависимости от своего происхождения (то есть, из чего сделан) бывает нескольких видов.

Но я здесь буду выделять только уксус спиртовой (который изготавливается химическим путем) и уксус натуральный (изготавливается естественным путем брожения из фруктов, ягод и т.д.).

Вы, наверное, замечали, что уксус спиртовой (или столовый) — прозрачный на вид и стоит дешево.

Если же речь идет о натуральном уксусе (яблочный, виноградный, рисовый и т.п.), то его цвет желтоватый, а цена дороже.

Уксус первого типа я обычно использую для поддержания чистоты в доме, а уксус второго типа — для поддержания здоровья тела.

Как используется спиртовой уксус для чистоты:

1. Известно, что уксус уничтожает бактерии, плесень, вирусы. Это делает его незаменимым для чистоты кухни. 

Время от времени рекомендуется обрабатывать поверхности стола, кухонного гарнитура и разделочных досок 5%-ным укусом. Смывать даже не обязательно. Или можно оставить на ночь, а утром смыть. 

Я иду дальше и 9%-ным уксусом протираю мойку, а также где-то полстакана лью в слив мойки.

Знаю хозяек, которые вместо средства для мытья посуды используют уксус, опять же по причине его антибактериальности и хорошей смываемости.

2. Очень эффективно обрабатывать уксусом края унитаза и детских горшков: обрызгать из пульверизатора и вытереть.

3. Часто замечаем на стенках раковины или ванны шершавые сероватые (желтоватые) пятна — это отложения минеральных солей, которые содержатся в воде. Чтобы их убрать, рекомендуется смочить тряпочку в уксусе и положить на пятна на полчаса. После этого отложения легко смоются.

4. Всем известно, что уксус прекрасно очищает стекла. Готовим раствор из 2 стаканов воды, 3 ст. ложек уксуса и ½ ч.л. моющего средства и наливаем в пульверизатор.

5. С помощью уксуса можно самой приготовить полироль для мебели: в стеклянной посуде смешиваем ½ ч.л. оливкового масла, 3 ст.л. уксуса, а еще можно 10 капель эфирного масла лимона (по желанию). Полироль готов.

6. Для очищения отложений на кранах для воды в ванной и на кухне я использую одно шипучее средство, которое на глазах растворяет отложения.

В пластиковую тару положить ст. ложку соды, ст. ложку лимонной кислоты и добавить к ним 2-3 ст. ложки уксуса. Это шипучее средство быстро наносим на нержавейку (краны) и ждем, пока реакция не остановится. Потом смываем. Краны блестят, как новые.

Натуральный уксус для оздоровления тела:

1. Мой самый лучший кондиционер для волос: 1 ст. ложка уксуса (яблочного) на литр воды. Такое ополаскивание в конце мытья волос оздоравливает не только волосы, но и кожу головы. Волосы легче расчесываются и блестят.

2. Во время ополаскивания волос этим раствором, полезно ополоснуть и свое лицо (осторожно, чтобы не попало  в глаза). Это подействует на кожу Вашего лица как антиоксидант. А, если еще захватить и тело, то и коже тела понравится.

3. Все, наверное, слышали о том, что организм стареет из-за того, что окисляется. А яблочный уксус, как щелочное средство, противодействует этому. Поэтому рекомендуется каждое утро готовить и пить такой напиток: на стакан охлажденной кипяченой воды берется 1 ч.л. ( постепенно рекомендуют довести до 1 ст.л.) яблочного уксуса и 1 ч.л. (или чуть больше — по вкусу) меда.

Учитывая состав этого напитка, Вы не только поможете ощелачиванию своего организма, но и оздоровите желудочно-кишечный тракт, а также напитаете себя витаминами и микроэлементами.

А как Вы используете уксус, кроме как для приготовления еды?

Если материал поста показался Вам полезным, поделитесь им!

 

Опубликовано

Для чего нужно умываться «волшебным льдом»

«волшебный лед» для молодости лица

В этом посте рассказывается о пользе льда для поддержания молодости кожи лица и о том, из чего можно сделать такой"волшебный лед". 

Известно, что лед использовался в косметических целях еще в древности. Особенно часто упоминается в исторических записях, посвященных жизнеописанию древних цариц-красавиц об их утренних умываниях льдом. Уже тогда ими было замечено, что такой «волшебный лед» способен «замораживать» возраст.

Выявлено, что такая процедура благотворно воздействует на кожу лица. Улучшается эластичность кожи, она становится свежее, а на щеках появляется легкий румянец. 

Косметологи считают, что освежить таким образом можно не только лицо, но и область шеи и декольте. Они также рекомендуют протирать кожу льдом 2 раза в день.

Из чего можно сделать такой «волшебный лед»:

  1. Лед из минеральной воды — подходит для всех типов кожи. Заливаете воду в формочки для льда и ставите в морозильник.
  2. Лед из крепкого зеленого чая. Такой лед является одним из лучших тонизирующих средств для любого типа кожи.
  3. Фруктовый лед из лимонной воды (сок половинки лимона на стакан воды) обладает целебными и омолаживающими свойствами.
  4. Травяной лед из отваров трав обладает широким спектром действия в зависимости от используемой травы.
  5. «Волшебный лед» из сока или мякоти ягод и фруктов, овощей обогащает кожу витаминами и микроэлементами, придает упругость и омолаживает.

Внимание! Косметологи не рекомендуют делать умывание льдом, если имеются воспаления кожи или расширенные сосуды. Нежелательно также умываться льдом перед выходом на улицу в холодную погоду.

Из личного опыта:

Обычно в сезон переспелые ягоды (целиком) и фрукты, а также овощи (кусочками или мятые) я просто в мешочке кладу в морозильник и замораживаю. Всю осень, зиму и весну (а летом — тем более) каждое утро «питаю» таким «волшебным льдом» кожу лица. Даю высохнуть, и только после этого умываюсь (если лед фруктовый, а если травяной — то нет) и мажусь кремом.

Также замораживаю в формочках молоко, ставшее несвежим. Получается молочный лед, который питает и омолаживает кожу лица.

А какие рецепты со льдом используете Вы?

 

Опубликовано

Как выбрать вид спорта для ребенка

В этой статье мы вспомним о некоторых правилах выбора спортивной секции для своего ребенка, чтобы он с удовольствием ходил на тренировки и получал позитивные эмоции.

Всем нам известно, что у ребенка очень много энергии, и ее хорошо бы направить в нужное, полезное и правильное русло. Причем таким образом, чтобы это было бы в удовольствие и приносило бы пользу. Поэтому многие родители выбирают спортивные секции.

Как же выбрать оптимальную для своего ребенка спортивную секцию?

Прежде всего мы должны внимательно присмотреться к своему ребенку, понаблюдать за ним. Потому что вид спорта, которым он будет заниматься, обязательно должен соответствовать его характеру.

Так, для общительных и открытых детей подойдет командный спорт. Тем не менее, такой вид спорта будет полезен и детям, которые тяжело идут на контакт со своими сверстниками. Этот вид поможет ему развивать в себе коммуникативные качества.

Плавание может подойти всем. Этот вид спорта способствует выработке хорошей осанки, укрепляет мышцы.

Гимнастика как красивый вид спорта, в основном, популярен среди девочек. Она полезна всесторонне, так как развивает осанку, укрепляет мышцы, развивает координацию движений, грацию, стройность.

Также спортивные и современные танцы являются самым безопасным способом привития любви к спорту.

Отметим, что в последнее время большое распространение получили секции восточных единоборств. В них с удовольствием занимаются как мальчики, так и девочки. Эти виды спорта хорошо развивают мускулатуру, координацию, умение быстро реагировать.

Еще один вид спорта, который не так давно стал популярным среди детей — это хоккей. Этот вид спорта развивает и мышцы, и координацию, и меткость, и скорость. Плюс, как командный вид спорта, умение действовать сообща.

То же самое можно сказать и о футболе, баскетболе и волейболе, связанных с быстротой реакции, меткостью и развитием мускулатуры.

Вообще, практически любой вид спорта полезен для здоровья, а также для становления характера ребенка.

Ведь именно здесь вырабатывается дисциплинированность, чувство ответственности, целеустремленность к победе и умение принимать поражение.

Для нас, родителей, главное — помнить, что занятия спортом благотворно скажутся на ребенке при условии, если он сам с удовольствием занимается и с нетерпением ждет тренировок (а не тогда, когда его заставляют родители).

Отсюда, самое первое правило выбора секции — вид спорта должен нравиться Вашему ребенку.

Второе правило: вид спорта должен подходить ребенку по его индивидуальным особенностям (пол, возраст, характер, способности).

А Вы как считаете?

Опубликовано

О пользе эфирных масел для дома и семьи

Эфирные масла — наши помощники

Эта статья посвящена пользе эфирных масел. Здесь Вы узнаете, чем они могут нам помочь, и как их можно использовать на благо своей семьи.

Еще в древности люди заметили благотворное влияние эфирных масел растений на душевное и физическое здоровье человека.

Чем это можно объяснить?

Оказывается, растения обладают свойством накапливать в себе космическую энергию и элементы, идущие на Землю от Солнца и других звезд. Поэтому эфирные масла являются кладезем жизнетворческих сил растений. Ведь каждое эфирное масло содержит около сотни химических компонентов.

Интересные данные выявили научные исследования по изучению влияния эфирных масел на человеческий организм.

Так, измерение частот мозговых волн показало, что аромат лаванды усиливает альфа-волны в задней части головы. А они связаны с расслаблением. Запах жасмина усиливает бета-волны в передней части головы. А они связаны с состоянием напряженности.

Отсюда, в зависимости от преобладающего химического компонента эфирные масла могут по-разному воздействовать на тело и душевное состояние человека. Например, есть масла, которые могут уменьшить боль, успокаивать ум и т.д. Есть масла, которые подстраиваются к потребностям тела (масла лимона, лаванды и др.).

Внимание! Хотя механизм воздействия эфирных масел на человека до конца не выяснено, ясно одно: они не оказывают вредных побочных эффектов (особенно, если использовать их в меру).

Согласно Аюрведе, эфирные масла бывают согревающими, охлаждающими и нейтральными. Это надо учитывать при использовании их людьми с разными типами организмов.

Так, олений мускус и хина являются согревающими маслами и успокаивающе действую на первый и второй тип организма (см. статью на эту тему), но раздражает третий тип.

Аромат сандала оказывает охлаждающее и противовоспалительное действие. Он успокаивает и смягчает второй тип, но может активизировать первый и третий типы организмов. 

Запах жасмина, тоже сладкий и охлаждающий, но полезен для второго типа, а для третьего — не очень.

Типы организмов и масла, благотворно на них влияющие:

1. Если Вы хотите уравновесить первый тип организма, то рекомендуется использовать сладкие, согревающие, «приземляющие» ароматы: мускус, хина, базилик, камфора.

Еще полезны для этого типа ароматы апельсина, гвоздики, кардамона, лаванды, мирры, сандала, ладана, дудника и сосны.

2. Чтобы уравновесить второй тип, лучше использовать сладкие, успокаивающие, охлаждающие ароматы: сандал, пачули, шафран, роза, жасмин.

Также хороши будут для этого типа герань, гардения, лимонная трава, зеленая и перечная мята.

3. Если нужно уравновесить третий тип организма, то в помощь будут запахи, стимулирующие ум, улучшающие восприятие, противодействующие вялости: мускус, хина, камфора. 

Благотворно скажутся на этом типе и резкие ароматы: розмарин, эвкалипт, тимьян, шалфей, мирра, корица.

Как еще можно использовать эфирные масла (из личного опыта):

  1. Добавлять 2-3 капли в воду для уборки и мытья полов (обычно добавляю антибактериальные, типа эвкалипта, пихты и других хвойные масла). 
  2. При стирке (неважно, какой) обязательно капаю 2-3 капли на порошок (тоже, в основном, хвойные). Особенно полезно добавлять лавандовое масло при стирке постельного белья для защиты и профилактики от постельных клещей.
  3. Когда работаю с пылесосом, капаю на место, откуда выходит струя воздуха, чтобы ароматизировать комнаты.
  4. Ну, и конечно же, добавляю в ванну и себе, и детям: если сезон простуд, то капаю 2-3 капли эвкалипта, кедра или можжевельника. Если нужно расслабиться перед сном, то — лаванду.
  5. Эфирные масла — обязательный компонент в моих средствах для кожи лица и шеи. В основном, это — роза, жасмин, жожоба.
  6. В шампунь для волос добавляю 3-4 капли эфирного масла лаванды, и волосы быстро не пачкаются, и аромат приятный остается.

А как Вы используете эфирные масла?