Как защитить и укрепить свое сердце

«Кофейная» акварель «Сердце»

В этом посте содержатся разнообразные способы укрепления сердца не только как физического, но и как энергетического органа.

Сердце как «любящий» орган, также и само нуждается в любви и заботе. В противном случае оно может «затвердеть», «зачерстветь».

Что же нужно делать, чтобы сердце было здоровым и продолжало любить?

  1. Избегать лишний раз вводить в организм химические лекарственные препараты. Потому что составляющие их вещества часто не усваиваются организмом и оседают на артериальных стенках около сердца. Это может привести к нарушениям в его работе.
  2. Избегать таких эмоциональных состояний, как беспокойство, страх, печаль, возбужденность, гнев и др. Потому что он ведет к нарушению химического баланса в крови (из-за повышения адреналина и других стрессовых гормонов). А это ослабляет сердце.
  3. Говорить правду и избегать говорить ложь. Потому что лживая речь провоцирует страх и ускоряет сердцебиение. Что снова приводит к выбросу в кровь соответствующих гормонов и негативно влияет на сердце.
  4. Избегать появления у себя чувства вины. Потому что подавленное состояние также негативно влияет на сердце. Для этого следует отказаться от аморальных поступков и поступков, приносящих вред, как себе, так и другим.
  5. Ограничить употребление кофе, чая и табака.
  6. Избегать внезапных изменений температуры (слишком горячая и следом слишком холодная водная процедура). Аккуратно пользоваться сауной.
  7. Чаще ходить босиком по зеленой траве для успокоения нервов.
  8. Окружать себя цветами (по возможности). Потому что цветы успокаивающе действуют на зрительный центр, а их запах положительно влияет на нервную систему и сердце. Как вариант – можно посещать сады.
  9. Обогащать свой рацион органическим железом и кальцием (содержащихся в продуктах питания, а не в синтетических добавках).
  10. Пить воду из золотой или серебряной посуды (по возможности). Потому что ионы золота и серебра укрепляют сердце.
  11. Встречать восход солнца. Потому что это дает силу, защиту и энергетическое питание нашему сердцу.
  12. Благодарить свое сердце ежедневно. И утром, и вечером благодарите свое сердце за его служение Вам.
  13. Принимать иногда, особенно в стрессовых периодах жизни, травяные чаи, успокаивающие и укрепляющие сердце.

А какие способы поддержания сердца есть у Вас? Расскажите!

Если материал показался Вам полезным, поделитесь им!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *