В этом посте я напоминаю о целебных и питательных свойствах такой восточной вкусности, как финики.
В то время, когда, согласно вездесущей рекламе, большинство представительниц прекрасного пола мечтает похудеть, я, наоборот, мечтаю поправиться.
Мечтаю давным-давно и ем все, что хочу, но – никак. Бывает же такое!
И вот недавно мне на глаза попался материал об использовании в мусульманской медицине целебных свойств фиников. И среди прочего там был описан действенный рецепт прибавления в весе. Ну, думаю, теперь тело пойдет на поправку!
Но прежде рецепта хочу напомнить Вам о том, сколько же полезностей содержит в себе этот вкусный плод.
Известно, что финики содержат в себе витамины (А, В и др.), микроэлементы (железо, магний, фосфор и др.), пищевые волокна и другие активные вещества.
Например, в этих плодах содержится быстроусвояемая глюкоза. Это значит, что уже после 0,5 часа, как человек съест пару фиников, он почувствует прилив сил и энергии.
Вот Вам и настоящий, натуральный и безвредный энергетик!
Выявлено также, что финики обладают антибактериальным, отхаркивающим, очищающим, антипаразитарным (противоглистным), послабляющим, болеутоляющим, успокаивающим, регенерирующим действиями.
Употребление фиников снижает кровяное давление, улучшает зрение, нормализует работу щитовидной железы, развивает мышечную систему, укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу печени и желудка, укрепляет кости, волосы и зубы, заживляет трещины в слизистых и т.д.
Активные вещества фиников используются для лечения органов дыхания, суставных болей, нервных болезней (тревожность и т.п.), головокружения, мигрени, анемии, газообразования, дистрофии, худобы, истощения, хронической усталости, импотенции, а также рака.
Согласно мусульманской медицине, финики являются природными стимуляторами, укрепляющими мышцы матки. Поэтому финики рекомендуется употреблять беременным, особенно в последние месяцы беременности. Это помогает не только подготовить мышцы матки к родам, но и ускоряет ее восстановление после родов.
Также рекомендуется употреблять финики и кормящим мамам, потому что они обогащают грудное молоко и укрепляют иммунитет младенцев.
А, вообще, про финики я услышала впервые от своей Наставницы (о которой я уже писала в статье про масло черного тмина) в связи с постом.
Оказывается, употребление фиников и воды – самый лучший способ выхода из поста без шока для организма.
Если говорить об оптимальном количестве фиников для здоровья взрослого человека, то рекомендуется употреблять 7 штук в день, не больше! Потому что злоупотребление финиками грозит сильными головными болями. Детям же — от 1 до 3 штук, в зависимости от возраста.
Противопоказаниями для употребления фиников являются: сахарный диабет, избыточный вес, нарушения и болезни пищеварения.
Внимание! Не рекомендуется есть финики за 1,5-2 часа до сна. Это связано с тем, что они долго перевариваются.
А теперь расскажу о способе прибавления в весе с помощью фиников. Согласно этому способу, проверенному почти тысячу лет назад, нужно употреблять финики вместе с огурцами (можно финики с орехами). Вот такой простой способ.
Вот, думаю попробовать этот способ. Финики прикупила, жду сезона огурцов (магазинно-тепличным не доверяю). Посмотрим, что получится.
А какие способы прибавления в весе знаете Вы? Напишите в комментариях!