Эта статья посвящена пользе эфирных масел. Здесь Вы узнаете, чем они могут нам помочь, и как их можно использовать на благо своей семьи.
Еще в древности люди заметили благотворное влияние эфирных масел растений на душевное и физическое здоровье человека.
Чем это можно объяснить?
Оказывается, растения обладают свойством накапливать в себе космическую энергию и элементы, идущие на Землю от Солнца и других звезд. Поэтому эфирные масла являются кладезем жизнетворческих сил растений. Ведь каждое эфирное масло содержит около сотни химических компонентов.
Интересные данные выявили научные исследования по изучению влияния эфирных масел на человеческий организм.
Так, измерение частот мозговых волн показало, что аромат лаванды усиливает альфа-волны в задней части головы. А они связаны с расслаблением. Запах жасмина усиливает бета-волны в передней части головы. А они связаны с состоянием напряженности.
Отсюда, в зависимости от преобладающего химического компонента эфирные масла могут по-разному воздействовать на тело и душевное состояние человека. Например, есть масла, которые могут уменьшить боль, успокаивать ум и т.д. Есть масла, которые подстраиваются к потребностям тела (масла лимона, лаванды и др.).
Внимание! Хотя механизм воздействия эфирных масел на человека до конца не выяснено, ясно одно: они не оказывают вредных побочных эффектов (особенно, если использовать их в меру).
Согласно Аюрведе, эфирные масла бывают согревающими, охлаждающими и нейтральными. Это надо учитывать при использовании их людьми с разными типами организмов.
Так, олений мускус и хина являются согревающими маслами и успокаивающе действую на первый и второй тип организма (см. статью на эту тему), но раздражает третий тип.
Аромат сандала оказывает охлаждающее и противовоспалительное действие. Он успокаивает и смягчает второй тип, но может активизировать первый и третий типы организмов.
Запах жасмина, тоже сладкий и охлаждающий, но полезен для второго типа, а для третьего — не очень.
Типы организмов и масла, благотворно на них влияющие:
1. Если Вы хотите уравновесить первый тип организма, то рекомендуется использовать сладкие, согревающие, «приземляющие» ароматы: мускус, хина, базилик, камфора.
Еще полезны для этого типа ароматы апельсина, гвоздики, кардамона, лаванды, мирры, сандала, ладана, дудника и сосны.
2. Чтобы уравновесить второй тип, лучше использовать сладкие, успокаивающие, охлаждающие ароматы: сандал, пачули, шафран, роза, жасмин.
Также хороши будут для этого типа герань, гардения, лимонная трава, зеленая и перечная мята.
3. Если нужно уравновесить третий тип организма, то в помощь будут запахи, стимулирующие ум, улучшающие восприятие, противодействующие вялости: мускус, хина, камфора.
Благотворно скажутся на этом типе и резкие ароматы: розмарин, эвкалипт, тимьян, шалфей, мирра, корица.
Как еще можно использовать эфирные масла (из личного опыта):
- Добавлять 2-3 капли в воду для уборки и мытья полов (обычно добавляю антибактериальные, типа эвкалипта, пихты и других хвойные масла).
- При стирке (неважно, какой) обязательно капаю 2-3 капли на порошок (тоже, в основном, хвойные). Особенно полезно добавлять лавандовое масло при стирке постельного белья для защиты и профилактики от постельных клещей.
- Когда работаю с пылесосом, капаю на место, откуда выходит струя воздуха, чтобы ароматизировать комнаты.
- Ну, и конечно же, добавляю в ванну и себе, и детям: если сезон простуд, то капаю 2-3 капли эвкалипта, кедра или можжевельника. Если нужно расслабиться перед сном, то — лаванду.
- Эфирные масла — обязательный компонент в моих средствах для кожи лица и шеи. В основном, это — роза, жасмин, жожоба.
- В шампунь для волос добавляю 3-4 капли эфирного масла лаванды, и волосы быстро не пачкаются, и аромат приятный остается.
А как Вы используете эфирные масла?