В этом посте я рассматриваю механизм появления «цепной реакции» и привожу некоторые варианты ее «гашения» или поддержания.
Сегодня я хочу с Вами поговорить о так называемой «цепной реакции» в наших взаимоотношениях.
Вы, наверное, замечали, что часто человек «передает» близкому, неважно, взрослому или ребенку, свое настроение. Вернее, заряд своего настроения. Этот заряд может быть как положительным, так и отрицательным.
Но, как показывают наблюдения, в жизни часто происходят именно негативные «цепные реакции». И особенно в семье.
В таких ситуациях мне вспоминается одна серия мультфильма про фиксиков, где мальчик Дим Димыч запускает негативную «цепную реакцию». Остальные герои «передают» негатив дальше, причиняя друг другу психоэмоциональный вред.
Только вот в жизни «запускателями» становятся, в основном, родители, а страдают от этого дети. Например, классический случай: папа пришел с работы злой – сказал не то маме – мама «выплеснула» на ребенка.
Кто больше всех пострадал в этой ситуации? Правильно, ребенок. Потому что в семье самое психологически слабое звено – это ребенок. И психоэмоциональный негатив причиняет бОльший вред его еще не окрепшей психике, чем такой же негатив взрослому.
Но есть и «цепная реакция» с положительным зарядом, несущая всем, кто встречается на ее пути, только позитив и радость. Вспомните другой мультфильм, который называется «Просто так!». В этом советском мультфильме наглядно показывается, как просто взять и запустить положительную «цепную реакцию».
Ведь, действительно, ничего не стоит сказать близкому человеку что-нибудь доброе, теплое, хорошее. От этого от нас ничего не убудет, а, наоборот, прибудет! Прибудет добро! Возрастет количество доброты в мире!
И от нас, от каждого человека зависит, что увеличится в нашем мире: позитив или негатив.
Да, ругать все могут, что де Мир стал жестоким и т.п.
А Вы попробуйте погасить в себе желание выплеснуть на близкого человека свой негатив – попробуйте не запустить негативную цепную реакцию, попробуйте вовремя остановить себя!
Получилось? Если «да», то я восхищаюсь и благодарю Вас, потому что Вы только что спасли Мир от дозы негатива.
И я не шучу, ведь, помните, я писала, что негативная энергия, вырабатывающаяся людьми, никуда не исчезает, а притягивается друг к другу и накапливается в определенных местах нашего энергетического мира. И, когда, эта масса доходит до определенной критической отметки, эта мощная энергия с отрицательным зарядом запускает разрушительные события (землетрясения, цунами, ураганы, взрывы и т.п.). То есть получается «цепная реакция» мирового масштаба, и страдает все человечество.
А начиналось все – с малюсенькой дозы негатива в душе человека.
Теперь поговорим о том, что мы, каждый из нас может сделать, чтобы не запустить негативную «цепную реакцию».
- Если запускатель – Вы:
— заранее подобрать свой способ «гашения» негатива (аффирмации, картинка, смех, пение, упражнение и т.д.). Эта информация отложиться в голове и пригодится в нужный момент;
— почувствовать, что внутри Вас «закипает» негатив и «включить» голову. Иначе, если Вы не успели зафиксировать этот момент, негативные эмоции «прорвутся» на того, кто оказался рядом;
— «поймать» сознанием момент, когда негатив требует «выплеснуть» — если Вам удалось осознать этот момент, то Вы автоматически начнете себя «переключать» удобным Вам способом.
Многие психологи советуют использовать эту «кипящую» энергию с пользой: направить ее на выполнение того дела, которое Вам было не по душе, и Вы тянули до последнего (разобрать, наконец, кладовку, доделать отчет и т.д.);
— если не успели, и Ваш негатив «выплеснулся» на близкого человека, то лучше сразу подойти к нему и попросить прощения – это позволит «погасить», остановить «цепную реакцию», не позволить ей пойти дальше. А, если под Вашей рукой оказался ребенок, то, тем более, обнять и попросить прощения, объяснив свое поведение.
- Если «передают» Вам:
— постараться осознать момент, когда Вам хотят передать негатив, когда хотят «выплеснуть» на Вас негатив, как кинуть мусор в мусорное ведро (а негативная эмоция – это и есть эмоциональный мусор). Этот образ мусора позволит Вам автоматически «закрыться» и не принять то, что в Вас «кидают»;
— если не успели «закрыться» или отойти подальше, и негатив попал в Вас (это ощущается появлением неприятных мыслей, чувств), то попробуйте понять и пожалеть человека, который это сделал.
Ваше понимание ситуации и знание о механизме «цепной реакции», а также жалость к этому человеку позволят Вам снисходительно отнестись к его бессознательному поведению и не обидеться на него. Таким добрым восприятием ситуации Вы как бы «обезоруживаете» негатив.
Ну не смог этот человек совладать со своим душевным негативом, не знает он (она) о таких тонкостях. Так неужели и Вы повторите его (ее) поступок?
Вот теперь и Вы стоите перед выбором: «передать» негатив дальше или нет. Вот теперь от Вас зависит, станет в Мире больше негатива или нет.
Каким будет Ваш выбор?